+Las 12 cosas que debes saber sobre la salud mental y la innovación. 

1.Salud mental e innovación social.

El uso prolongado de la inteligencia artificial (IA) en la atención de la salud mental muestra un panorama alentador en la eficiencia de los planes de tratamiento. Permite la personalización de diagnósticos y modelos de intervención, facilitando a los profesionales de salud la identificación de problemas de manera más práctica y eficiente.

2.Teleconsultas o salud conectada

La revolución digital ha introducido nuevas estrategias de atención en salud mental, como la atención personalizada y virtual a través de dispositivos electrónicos. Esto se adapta a las necesidades individuales de los pacientes, mejorando la adherencia al tratamiento bajo supervisión profesional. Las consultas son accesibles 24/7, impactando positivamente en el acceso a primeros auxilios psicológicos en situaciones de crisis.

3.Validez y confiabilidad

La tecnología enfocada en salud mental ha permitido desarrollar herramientas que miden el estado de ánimo y los patrones de sueño mediante escalas virtuales, como el cuestionario PHQ-9 para la depresión. Esto facilita un seguimiento más adecuado por parte del paciente y el profesional, aportando validez y confiabilidad al tratamiento.

4.Computación afectiva

La computación afectiva reconoce, interpreta y responde a las emociones mediante micrófonos, cámaras y sensores. Analiza el tono de voz, la postura y las expresiones faciales, facilitando una interacción efectiva y adecuada basada en el estado emocional del individuo.

5.Aplicaciones móviles de salud mental

Estas tecnologías proporcionan monitoreo, seguimiento y retroalimentación sobre el estado emocional de las personas. Pueden ofrecer sugerencias para la autorregulación emocional, recordatorios de citas y ejercicios de respiración y meditación guiada, siendo clave para la intervención temprana en cuestiones de salud psicológica.

6.Realidad virtual (RV) en psicología clínica

La realidad virtual se está utilizando en intervenciones e investigaciones en psicología clínica, especialmente en la terapia de exposición para trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios y psicosis. La RV ofrece un entorno controlado para la exposición a estímulos aversivos, mostrando gran aceptación y efectividad.

7.Psicología positiva

La psicología positiva se centra en las fortalezas y virtudes del ser humano, abordando aspectos como la felicidad y la resiliencia. Este enfoque holístico promueve el bienestar psicológico en comunidades, jóvenes y niños, cambiando el enfoque de la psicología desde el sufrimiento hacia la promoción del bienestar.

8.Genómica y salud mental

La genómica está iluminando la base epigenética de los trastornos mentales y el desarrollo de tratamientos. Identifica factores de riesgo genéticos y su asociación con trastornos como la esquizofrenia, bipolaridad y depresión, favoreciendo la predicción de la adherencia al tratamiento y la detección temprana de trastornos mentales.

9.Mindfulness y meditación

La práctica del mindfulness y la meditación está en aumento, ayudando a las personas a conectarse con su interior y aceptar sus pensamientos y emociones. Ha mostrado resultados positivos en la psicopatología y en comorbilidades como la presión arterial alta y la fibromialgia, con investigaciones actuales enfocadas en sus bases neurobiológicas.

10.Neuroestimulación no invasiva

La neuroestimulación no invasiva, incluyendo la estimulación magnética transcraneal y la estimulación eléctrica transcraneal, modula la actividad cerebral de manera segura y eficaz. Se utiliza en el tratamiento de dolor crónico, adicciones y trastorno obsesivo-compulsivo, mejorando la calidad de vida de los pacientes.

11.Terapia con psicodélicos

Los psicodélicos emergen como una prometedora herramienta en la reducción de la ansiedad y la mejora del estado de ánimo, mostrando eficacia en el combate contra la depresión y el estrés postraumático. Además, favorecen la plasticidad neuronal. Aunque aún se requiere más investigación para su implementación segura y consciente, esta intervención está abriendo nuevas posibilidades en el manejo de diversas psicopatologías. Han demostrado un notable impacto en el equilibrio emocional de las personas, ofreciendo un enfoque innovador y esperanzador en el tratamiento de trastornos mentales.

12.Neurofeedback y biofeedback

El neurofeedback utiliza dispositivos craneales para estimular el cerebro y mejorar la función cognitiva, siendo útil en el tratamiento de TDAH, ansiedad y epilepsia. El biofeedback permite a los pacientes reconocer y controlar funciones corporales involuntarias, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial, ayudando en el tratamiento de afecciones como el dolor crónico y los trastornos del sueño.